Gőzfürdő

user warning: Can't create/write to file '/tmp/#sql_376_0.MYI' (Errcode: 28) query: SELECT t.* FROM term_node r INNER JOIN term_data t ON r.tid = t.tid INNER JOIN vocabulary v ON t.vid = v.vid WHERE r.nid = 1642 ORDER BY v.weight, t.weight, t.name in /var/www/domains/aliterrakva.hu/includes/database.mysql.inc on line 172.

A múlt homályába vész a gőzfürdők történetének kezdete. Már az ókori görögök is használták, majd a rómaiak is átvették és elterjesztették a meghódított területeken.
A rituális mosakodás a muszlim hívők állandó kötelessége. Városaikban már a középkorban, igen fejlett fürdőkultúra alakult ki.
Már kicsi gyermekkortól kiemelkedő szerepet kapott a tisztálkodás, a testápolás műveleteinek elsajátítása.
Azon kevés helyszínek közé tartoznak a nyilvános fürdők, ahová a nők is ellátogathattak, természetesen, ha a férfiak nem voltak jelen.
Az a babona járta, hogy e hely a démonok és a lelkek székhelye, és olyan szellemek, mint amelyek a forrásokban vagy barlangokban élnek. Ezért kitalálták a szellem- és ördögűzés fürdő-beli módját is: Ha valaki gonosz szellemet vélt látni a felszálló gőzben, baszmát kellett kiáltania.
A gőzfürdő tehát hol mint földi Paradicsom, hol mint pokol jelenik meg a középkori iszlám világ forrásaiban.

Hatása:

Az egészségünkre nagyon kedvező hatást gyakorol. A magas páratartalomnak és a hőmérsékletnek köszönhetően a gőzfürdő a következő betegségek enyhítésében a leghatásosabb: hörghurut, tüdőasztma, felső légúti hurut, rekedtség, köhögés, torokfájás, régóta tartó reumatikus panaszok és izületi fájdalmak. Emellett javítja a bőr vérellátását, kiváló a száraz repedezett bőrre.
A gőzfürdő hőmérsékletétől és páratartalmától a fürdőző izzadékonyságától és a gőzfürdőben eltöltött időtől függően a testhőmérséklet 37,6-40 C fokra emelkedhet.
43-46 C fok a legoptimálisabb hőmérséklet a gőzfürdőben.

Helyes használata:

Zuhanyozzunk le az első belépés előtt. Egy alkalommal 15-20 percnél tovább semmiképpen sem tartózkodjunk bent. Minden gőzfürdőzés után hűtsük le magunkat hideg vízzel vagy hideg levegővel. 2-3 alkalomnál többször ne igen ismételjünk a gőzfürdőzést.

Kinek nem ajánljuk:

Nem ajánljuk azoknak, akik valamilyen súlyos betegségben szenvednek, vérkeringési vagy légzőszervi zavarokkal küszködnek, illetve magas vérnyomásuk van. Ugyanis a gőzfürdőben rövid idő alatt erős izzadás lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért hőtorlódás következik be. Ez nagy megterhelés a szív és a vérkeringés számára.

Az illatanyag érvényesülő fontosabb hatásai a fürdőzés közben:

  • Szorongás- és feszültségoldó, nyugtató alvást elősegítő és alvásminőséget javító:
  • mandarin, levendula, narancsvirág, bergamott, ilang-ilang.

  • Bakteriális fertőzések:
  • grapefruit, citrom, kubeba, citromos teafa, kakukkfű, kamilla, levendula, rozalina, szantálfa, fahéj, szegfűszeg, teafa.

  • Hurutoldó, köptető és légzéskönnyítő:
  • ánizs, édeskömény, erdei fenyő, eukaliptusz, jegenyefenyő, törpefenyő, lucfenyő, naiouli, kakukkfű.

  • Bőrvörösítő, vérkeringést fokozó, gyulladáscsökkentő és enyhe fájdalomcsillapító:
  • eukaliptusz, erdei fenyő, jegenyefenyő, lucfenyő, rozmaring, boróka, kámfor, borsmenta.